스마트체중계 가격 품질 비교정보

스마트체중계

요즘 2~3만 원대의 스마트 체중계는 체중⋅체지방률 측정뿐만 아니라 모바일 앱으로 측정기록 관리가 가능해 건강관리나 다이어트를 희망하는 소비자에게 관심이 높은 헬스케어 제품이다.

한국소비자원(원장 윤수현)이 스마트 체중계를 판매하고 있는 주요 브랜드 9개 제품의 품질·안전성(체중·체지방률 정확도, 내구성 등)을 시험평가했다.

시험평가 결과, 체지방률 정확도는 전 제품이 ‘보통’ 수준이나 체중 정확도·부가 기능·가격은 제품별로 차이가 있어 제품 선택 시 사용 목적을 고려한 꼼꼼한 비교가 필요하다.

시험평가 대상 제품은 아래와 같다.

[ 시험평가 대상 제품 ]
브랜드명	수입･판매원	모델명	구입가격[원]
노바	㈜노바코퍼레이션	N19 Scale	19,500
노브랜드	㈜이마트	BS-N2001	16,800
듀플렉스	㈜양일상사	DP-7705BTS	27,900
멜킨	㈜거성디지털	MKBS-B01	19,700
샤오미	대원씨티에스㈜	XMTZC05HM	31,800
아이리버	㈜드림어스컴퍼니	HBF-304B	24,900
앳플리	㈜앳플리	U8	26,900
카스	㈜카스	BFA-S2	22,000
휴비딕	㈜휴비딕	HBF-2200BT	19,900
* 2023.9. 기준 온라인 쇼핑몰 구입가격

스마트체중계 제품사진

 

시험평가 결과

[ 시험평가 항목 및 방법 ]
시험평가 항목			시험평가 내용	시험평가 방법
품질	체중	정확도	무게별(20kg, 40kg, 100kg) 측정 오차 확인	KS B 5298 가정용 체중계
		온도변화	온도변화(저온 10 ℃, 고온 30 ℃)에 따른 측정 오차 확인
		반복성	5회 반복 측정을 통한 오차 확인
	체지방률 정확도		의료기기 대비 체지방률 측정 정확도 확인	확인 시험
	내구성		제품별 최대 허용 무게를 2,000회 가한 후 변형⋅파손 유무 및 측정 오차 확인	KS B 5298 가정용 체중계
	스마트폰 연동성		스마트폰 운영체계에 따른 연동 이상 유무 및 측정 결과 모바일 앱(App) 연동 성능 확인	확인시험
안전	겉모양⋅구조		날카로운 끝⋅유리 부위 파손 유무 등 초기 품질 확인	KS B 5298 가정용 체중계 등
	기울임⋅미끄럼		기울임⋅미끄럼 안정성 확인
부가 기능⋅제원			부가 기능 및 크기 등 확인

 

(체중 정확도) 3개(20kg, 40kg, 100kg)의 표준 무게를 체중계에 올리고 표시되는 무게값의 차이(오차)를 확인한 결과, BS-N2001(노브랜드) 등 5개 제품은 무게별 측정값이 모두 한국산업표준 허용 오차 기준**을 충족해 상대적으로 ‘우수(★★★)’한 것으로 평가됨.

* BS-N2001(노브랜드), DP-7705BTS(듀플렉스), MKBS-B01(멜킨), HBF-304B(아이리버), BFA-S2(카스)

 

체지방률은 전체 체중에서 체지방이 차지하는 비율로 비만 여부 확인과 식습관･운동 계획을 세우는 지표로 활용되고 있으며 시험평가 대상 제품 모두 생체전기저항분석법을 이용하여 체지방률을 측정하고 있었음.

* 남성은 체지방률이 25%, 여성은 30% 이상인 경우 비만으로 분류(대한임상건강증진학회)

** 신체에 미세한 전류를 흘려보내 조직(지방⋅근육 등)의 전기 전도성 차이를 분석하여 지방 비율을 계산하는 방식

 

전 제품이 발판 금속부를 통해 하체만을 측정한 후 전신의 체지방률을 계산하는 방식을 활용하고 있어 의료기기 대비 각 제품의 체지방률 측정값 차이는 평균 4% ~ 5%* 범위로 정확도가‘보통(★★)’수준으로 평가됨.

시험평가 대상 제품의 체지방률 측정값은 사용자의 신체 조건(근육이 많은 체형 등)에 따라 의료기기 대비 최대 ±10% 이상 차이가 날 수 있어 참고 수치로만 활용하고 정밀한 측정이 필요한 경우 의료기관을 방문하여 의료기기로 측정하는 것이 바람직함.

 

(부가 기능) 전 제품이 모바일 앱을 제공하고 있었고 2개 제품*은 부가 기능이 5개로 가장 많았음.

* HBF-304B(아이리버), U8(앳플리)

(제원) 7개 제품*의 최대 허용 무게는 180kg이었으며 나머지 2개 제품**은 150kg이었음.

* N19 Scale(노바), BS-N2001(노브랜드), DP-7705BTS(듀플렉스), MKBS-B01(멜킨), HBF-304B(아이리버), U8(앳플리), HBF-2200BT(휴비딕)

** XMTZC05HM(샤오미), BFA-S2(카스) 

 

 

스마트 체중계 사용요령 및 유의사항

스마트체중계 사용요령

정확한 측정을 위해 성별⋅신장 등을 정확히 입력하고 단단하고 건조한 평지에 체중계를 위치한 후 사용한다.

발바닥의 이물질을 제거한 후 맨발로 올라가고, 측정 중에는 움직임을 최소화한다.

동일 시간대･조건(취식･운동 등)에서 측정하는 것이 체중⋅체지방률 변화를 확인하는 데 용이하다.

다음과 같은 상황에서는 체지방률 측정결과의 변동이 크기 때문에 측정을 자제하는 것이 좋다.

격렬한 운동⋅사우나⋅목욕 후, 과음⋅과식하거나 많은 물을 마신 후, 생리 기간

사용 유의사항

스마트 체중계로 측정한 체지방률 측정결과는 참고용이며, 정밀한 측정은 의료기기로 허가받은 체지방 측정 장비를 활용한다.

체내에 의료기기 또는 전자 장치(심장 박동 조절기 등)가 있는 사람, 임산부, 부종 등 건강에 이상이 있는 사람은 담당의사와 상의한 후 사용한다.

넘어질 위험이 있으므로 한 발로 체중계 모서리에 올라가지 않고 젖은 발이나 체중계가 젖은 상태에서는 사용하지 않는다.

체중계를 장기간 사용하지 않을 시 건전지를 분리하여 보관하고, 체중계 위에 물건을 올려놓지 않는다.

 

스마트체중계 구매 선택 가이드

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  마무리

체중계 인바디는 체성분 검사를 도와준다.
[ 'Inbody'라는 이름은 인바디라는 기업의 체성분 분석 제품 브랜드인 '인바디'가 체성분 분석검사를 통칭하는 보통명사로 굳어진 것이라고 할 수 있다. 해당 업체는 한국업체로, 기업명보다 브랜드가 훨씬 유명하게 되면서 기업명을 바꾸었다] 가격은 대략 20만 원선이다.

수분이 많은 근육에는 전류가 잘 흐르고 수분이 적은 지방에는 전류가 흐르지 않는 원리를 이용, 인바디 기기의 금속 부분에서 인체에 미세한 교류를 통과시킬 때 발생하는 저항값(임피던스)을 계측하여 인체의 구성 성분인 체수분, 단백질, 무기질, 지방을 측정한다.

 어린이와 운동선수 등은 제대로 측정되지 않는다는 단점이 있다. 예를 들어 근육량이 많은 사람이 사용하면 체지방이 엄청나게 높게 측정된다.

체중계를 울퉁불퉁하거나 푹신푹신한 바닥에 놓고 측정하면 큰 오차가 발생하므로 꼭 평평하고 단단한 바닥에 측정해야 한다.

많은 비만인들이 체성분 분석 결과를 보고 '내가 비록 살은 쪘지만 근육은 많은 체형'이라고 착각한다. 골격근량이 표준보다 높게 나오기 때문이다.

그러나 '비만이지만 근육은 많은 체형'은 드물다. 대부분은 그냥 몸이 무거우니까 그 몸을 움직이기 위해 근육도 붙었을 뿐이다. 당연히 근육량 자체는 많지만 체중에 비하면 비율은 별로 높지 않다.

체성분 검사 결과는 피측정자의 표준 골격근량과 표준체지방량을 현재의 '체중'이 아니라 '키'에 맞추어 제시하기 때문에 이처럼 오해하곤 한다. 키에 비해서 몸무게가 무겁다면 당연히 체지방이 많을 테고, 필요한 근육량 또한 그에 맞추어 인바디 검사가 제시하는 '표준'보다 훨씬 더 많아야 합이 맞는다. '표준'보다 조금 높은 정도로는 부족하다. 표준수치보다는 비율을 중점적으로 보면서 현재의 상태를 파악할 필요가 있다.

 

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