왜 면역력인가?
“우리 몸속에는 매일 수백에서 수천 개의 암세포가 생깁니다. 면역세포 NK세포나 T세포가 정상적으로 작동하면, 이런 암세포를 잡아먹어서 암이 안 생기는 거죠. 그러다 면역 기능이 떨어지면 암세포가 면역을 피해 살아남아서 암으로 커집니다. 60대에 암 수술 받고 10년이 지나서 다 나은 줄 알았다가 암이 재발하는 환자들이 있는데, 그동안 면역력을 유지하여 암 재발을 억제하고 있었는데, 나이 들어 면역력이 떨어지면서 암이 다시 치고 나온 거죠.”
서울송도병 이사장 이종
4가지 방법
1. 스트레스 관리 : 명상
2. 근력운동
3. 식이요법 : 탄수화물은 줄이고, 올리브오일, 콩, 두부 등 식물성 단백질 섭취
4. 체온유지 : 온천욕
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