같이 밥 먹는 거 말고, 사우나는 어떼요?

사람을 만난다는 것은 즐거운 일입니다.  사람들을 밖에서 만날 때, 장소가 가장 중요하다고 생각하는데요. 왜냐면 장소가 행위를 결정하기 때문입니다. 밥집에서 만났는데 거기서 영화를 보거나 노래를 부를 수는 없잖아요! 밥집에서 만나 같이 밥 먹는 경우가 있고, 시간이 여의치 않을 때는 차를 마십니다. 또 뭐가 있나요? 영화를 보거나, 게임을 하거나, 탁구나 당구를 치거나, 피부관리를 받는 경우도 있겠네요. 여러분은 이것들 중 뭐가 제일 좋은가요? 온천욕과 사우나가 좋지 않은가요?남녀노소를 불문하고 서로가 만나서 모두가 즐겁고 건강해질 수 있는 것은 무엇인가?같이 목욕을 하거나, 사우나하기 또는 워터파크 물놀이, 찜질하기 등이라고 생각합니다.  "우리 언제 사우나 한 번 같이해요"이런 인사말을 하는 것은 어..

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• · 2024. 12. 28.
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오래된 물건 정리하기, 추억인가? 짐인가?

차곡차곡 쌓인 짐을 정리했다. 짐을 정리하다가 손을 찔려 아프지만, 아픈 것보다 정신적으로 시원한 감이 더 크다.이곳으로 이사온지 5년이나 됐는데 이제야 다시 짐을 풀고 정리한다. 무엇을 버리고 무엇을 남길 것인지? 처리하기 애매한 물건도 많다. 오래된 짐을 정리하는 팁을 알고 정리하면 좋을 것이다. 오래된 짐을 정리하는 건 시간이 걸리고 정서적으로도 쉽지 않은 일이죠. 하지만 체계적으로 접근하면 훨씬 수월해질 거예요. 다음은 짐 정리에 도움이 될 팁들입니다:1. 목표 설정왜 정리하려고 하는지를 명확히 하세요. 예를 들어, 공간을 더 넓게 쓰고 싶거나, 단순히 필요 없는 물건을 정리하고 싶을 수도 있죠. 하루에 처리할 짐의 양을 정하거나, 한 번에 방 하나나 카테고리 하나(옷, 책 등)에 집중하세요. 2..

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• · 2024. 12. 27.
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소장 문상호, 계엄모의 혐의로 체포된 정보사령관

문상호는 대전광역시 보문고를 졸업하고 육군사관학교 50기로 임관했다. 소령 계급으로 대통령경호실에 근무했는데 노상원(정보학교장으로 교육생인 여군에게 성적으로 추행)과 1년간 같이 근무했다.중령 시절에는 제7보병사단 수색대대장, 대령 진급 후에는 제50보병사단 제122보병연대장, 그 후에는 지상작전사령부 정보참모부장을 거쳐 정보사령관으로 보직되었다.  1. 정보사령부 하극상 사건문상호가 정보사령관으로 재직 중 예하 부대 지휘관인 여단장 사이에 벌어진 하극상 사건이다. 정보사 예비역으로 구성된 민간단체인 군사정보발전연구소에게 영외 사무실을 빌려주는 문제로 갈등이 있었고, 법정싸움으류 번지는 과정에서 기밀유출 논란도 있었다.2924년 5월 22일 정보사 소속 여단장 박 모 씨(준장·육사 47기)가 서울 충정로..

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• · 2024. 12. 26.
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전직 정보학교장 노상원, 여군성추행 사건과 정보사

2024년 10월 비상계엄에 대한 뉴스 보도가 노상원에게 집중되고 있습니다. 사실 국회에서 탄핵이 가결된 이후에는 지리한 여야 대립 말고 흥미로운 것이 없었는데, 국가수사본부에서 정보사령관을 수사한 다음부터는 정말로 음험한 조직의 속사정이 연일 폭로되고 있다. 정보사령관까지 달았던 사람들이 쿠데타에 가까운 내란을 음모하는데 왜 하필 롯데리아에서 만났을까? 그것도 2번씩이나. 쉽게 이해하기 힘든 점이다. 그런데 그 속사정을 살펴보면 그럴만도 하다는 생각이 든다. 롯데리아 '네란버거'(햄버거에 계란 4개가 들어있는 그림)라는 밈도 유행하고 있다.  노상원은 경북 문경 출생으로 육사 41기로 수석입학 후 소위로 임관했다. (참고로 육사 41기는 일반대학교로는 1981학년도 학번에 해당된다) 노상원은 누구인가?..

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• · 2024. 12. 24.
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[황당규제] 산후도우미, 시어머니는 되는데 친정어머니는 안돼

국민이 뽑은 최고의 황당규제는 시어머니는 되는데 친정어머니는 안 되는 정부 산후도우미 지원사업이었다. 정부는 민법상 관련 규정을 고쳐, 친정어머니 등 민법상 가족도 지원하도록 개선했다.국무조정실은 19일 황당규제 국민 공모전에 접수된 제안에 대한 개선방안을 제51회 국정현안관계장관회의에 보고했다. 현재는 산모가 출산 후 건강관리사 자격증을 가진 정부 산후도우미를 신청할 때 산후도우미가 산모의 민법상 가족에 해당하는 경우에는 지원 배제를 원칙으로 하고 있다.그런데 시어머니가 건강관리사 자격을 갖고 며느리를 돌보는 경우에는 생계를 달리하면 민법상 가족이 아니어서 정부지원을 받을 수 있는 반면, 친정어머니는 산모의 직계혈족으로서 가족이 돼 지원받을 수 없어 황당하다는 의견이 제기됐다.소관 부처인 보건복지부는 ..

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• · 2024. 12. 23.
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[국립보건연구원] 근감소증 해결책, 비타민D 섭취와 운동이 답이다

노년기에 충분한 양의 비타민D 보충은 운동 효과와 유사하게 근감소를 효과적으로 예방할 수 있다는 연구 결과가 밝혀졌다.  질병관리청 국립보건연구원은 노인이 혈중 비타민D의 적정 농도를 유지하면 노화로 인한 근감소증의 효과적 예방이 가능하다는 내용을 의과학 분야 국제 학술지  최근호에 발표했다. 한편 근감소증은 나이가 들면서 근육의 양·근력·근기능이 비정상적으로 감소하는 질환으로, 활동장애 및 당뇨병·대사질환 등 노인성 질환을 유발해 건강한 노년생활을 위협하고 있다. 특히 노인들은 노화에 따른 항상성 감소로 인해 체내 대사 상태를 일정하게 유지하기 어려워 만성질환에 더욱 취약하므로 근감소증이 발생되지 않도록 사전 예방이 반드시 필요하다. 국립보건연구원 내분비·신장질환연구과 연구팀은 노인에서 근감소를 예방하..

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• · 2024. 12. 23.
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