아웃도어 워킹화 품질비교 결과

나는 신발 매장에 가면 다양한 디자인과 색깔에 홀리는 기분이 든다. 그런데, 막상 운동화를 사려고 할 때 가장 고민되는 것이 있다. 운동화의 종류가 많다는 것이다. 워킹화, 러닝화, 테니스화, 트래킹화 등 등뭐가 뭔지 알기 어렵다. 대한체육회에서 운동화(워킹화, 러닝화, 트래킹화)의 종류와 차이점을 설명했는데 그 자료를 살펴보자.워킹은 발과 다리 근육 전체를 사용하며, 지면에 닿는 시간이 길고, 두 발이 동시에 닿는 시간이 있어 체중이 발뒤꿈치-발볼-발가락 순으로 발 전체에 고르게 분포됩니다. 이때 발에는 체중의 1.5배 정도에 해당하는 충격이 가해집니다. 디자인적으로 봤을 때에는 발 앞부분이 비교적 넓고 유연하게 설계된 운동화를 선택하는 것을 추천합니다. 이러한 운동화가 발의 자연스러운 아치 모양을 유..

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• · 2024. 11. 5.
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이번 가을 걷기 좋은 길

시원한 바람이 불고 단풍이 물들기 시작하는가을은 여행하기 좋은 계절입니다. 가을에 떠나기 좋으면서도아름다운 풍경과 함께 휴식을 취할 수 있는전국 숲길을 한국관광공사가 소개했습니다. ★ 추천 장소 ★1. 대전 동구, 상소동 산림욕장: 기괴한 돌탑과 메타세쿼이아길로 유명함2. 세종시 금남면, 금강수목원: 열대온실수목원, 산림박물관, 맨발걷기 등 다양함(입장료 1500원) 3. 전북 익산, 아가페정원 : 신부가 개인적으로 만든 정원, 주말/휴일에는 2주전 예약 필요 4. 충남 공주, 정안천생태공원 : 벤치가 있는 산책로와 메타세쿼이아 길이 특[출처] 대한민국 정책브리핑(http://www.korea.kr)

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• · 2024. 11. 3.
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여주 강천섬

여주 강천섬에 가면, 바다에 간 듯 가슴이 확 트인 기분을 느낄 수 있다. 서울 한강공원 3~4배 크기의 잔디와 한가함을 맛볼 수 있는 곳이다. 재미있는 것 중 하나는, 걸어서만 갈 수 있다는 것이다. 계절에 따라, 단풍과 잔디의 초록, 설경 등 자연의 변신을 날 것 그대로 감상할 수 있어 더욱 좋다. 여주강천섬의 넓은 잔디밭에서는 반려동물과 재미있는 한 때를 보낼 수 있다. 걷기 좋은 곳이다. 한적한 곳에서 여유를 만끽할 수 있다. (급한 전화가 와도 걸어서 20~30분 나가야 차를 탈 수 있다)피크닉하기 좋은 곳이다.간단한 음식물과 깔개만 준비하면 소풍이다. 강천섬으로 가는 곳은 2개의 다리뿐이다. 남한강 지류를 건너는 다리는 차량 통행이 제한된다.  강천섬에는 화장실과 식수 등 다양한 시설이 구비되..

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• · 2024. 11. 2.
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[권익위] 온라인 행정심판 서비스, 'EASY 행정심판' 자동완성 기능 호평

행정심판은 행정기관(교육청, 교정 등)의 부당한 처분에 대해 상급기관의 심의를 받을 수 있는 권리 중 하나다.국민권익위원회에서는 2024년 행정심판 청구서와 신청서 작성을 도와주는 '이지행정심판' 서비스 이용 상황을 점검했는데, 민원인들의 호응이 있는 것으로 파악되어 대상기관을 확대하기로 했다.    국민권익위 보도자료 일반인이 행정심판을 하려면면허정지·취소, 영업정지·과징금 부과, 각종 국가시험 불합격 처분 등 위법‧부당한 행정처분을 구제받기 위해 행정심판을 청구하면 도움을 받을 수 있으나 법률 전문가가 아닌 일반국민이 법적 서식에 맞게 행정심판 청구서를 작성하는 것은 쉬운 일은 아니다. EASY 행정심판이란?국민권익위는 2023년 2월부터 청구인이 처분일 등 몇 가지 간단한 정보만 입력하면 자동완성 ..

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• · 2024. 10. 18.
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기초연금수급자(소득인정액 월 213만원 이하), 74%가 자기집 보유 매월 33만원 받는다

2024년 10월 17일 국회 박홍근 의원이 보건복지부로부터 제출받은 자료에 따르면 지난해 말 기준 전체 기초연금 수급 501만여 가구 중 377만여가구가 주택을 보유하고 있었다고 합니다. 상당수 가구(88%)가 주택 공시가격 기준 3억 이하의 주택을 보유하고 있는 것으로 조사됐다는 것이지요.기초연금의 소득인정액은 노인가구의 근로소득, 연금소득 등 소득과 일반재산, 금융재산, 부채 등을 소득으로 환산한다.월 소득인정액이 기초연금 선정기준액(2024년 단독가구 기준 213만원, 부부가구 340만 8000원) 이하이면 기초연금을 받을 수 있다.초고가 아파트를 소유한 가구의 경우 부채가 많고 소득인정액이 거의 없으면 이례적으로 기초연금을 받는 사례가 존재한다는 게 보건복지부의 설명이다. 구체적으로는 ▲6000..

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• · 2024. 10. 18.
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[경기 여주] 여성생활사박물관

경기도 여주에 위치한 여성생활사박물관은 한국 여성들의 생활사를 엿볼 수 있는 독특한 문화공간입니다.여성생활사박물관은 2001년 6월에 개관한 국내 유일의 여성 생활용품 전문박물관입니다.천연염색가 이민정 관장이 30년 동안 수집한 여성 생활과 관련된 유물 3,000여 점을 바탕으로 설립되었습니다.  옛 분교의 모습이 그대로 남아 있지요?특별 전시 및 프로그램- 정기적인 특별 전시회 개최- 예: '앙상블' 주제의 전시 (다양한 소재로 작업하는 작가들의 작품 전시)- 체험학습 프로그램 운영부대시설- 넓은 운동장: 아이들이 뛰어놀 수 있는 공간- 실내 행사 및 체험학습 시설관람 정보- 관람 시간: 오전 10시부터 오후 5시까지- 휴관일: 매주 월,화요일- 관람료 : 입장료 성인 5천원, 유치원 및 청소년 3천원..

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• · 2024. 10. 17.
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