어떤 일이 맘대로 되지 않아 속상할 때, 해야 할 것은?

어떤 일이 맘대로 되지 않아 속상할 때, 어떻게 마음을 달래야 하나요?  내 마음대로 되는 일을 찾아서 하면 됩니다.내 맘대로 되는 일을 하면, 즉 일이 내 맘대로 되면 우리는 행복감을 느낍니다. 내가 마음대로 할 수 있는 일(활동)이 있다는 것을 아는 것만으로도 도움이 될 수 있지요.  내 맘대로 되는 일은 뭐가 있나요?많은 것이 있겠지만, 일반적으로 권장되는 것은 운동입니다. 운동이 아니라면, 집안일(청소, 잡동사니 정리정돈, 세탁하기 등)과 요리해서 맛있게 먹기가 있습니다.  노화는 주로 미토콘드리아 기능 저하에서 비롯된다.미토콘드리아는 세포 수준에서 에너지를 생산하고 지방을 분해하고 세포를 성장시킵니다. 미토콘드리아는 세포 하나당 수백 개에서 수천 개가 존재합니다.세포는 기능이 떨어진 것은 없앨 ..

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• · 2024. 8. 26.
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[자의식과잉] 자신이 특별하다는 착각속에서 산다

인간은 자신이 특별하다는 착각 속에서 사는 것 같다.나는 언제내가 특별한 존재라고 처음 생각했는가?아주 오래 전이었던것 같다.수없이 많은 상품들도 자세히 보면 모두 다르다고 주장할지 모른다.과연 ‘나’라는 독특한 존재는 가능할까?다른 사람들과 얼마나 많이 다른가?그런데 왜? 우리는 다른 사람들과 공감하는 것이 많을까서로 닮았다는 것이거나, 비슷하다는 것이다. 신체도 그렇고 정서적인 감정도 그렇고 과거의 성장환경과 경험도 비슷하다고 볼 수 있다. 그런 면에서 우리는 서로 비슷하다. 공교육시스템이 그렇고, TV와 영화 그리고 예술작품에서 느끼는 것도 비슷한 교육과 경험을 해왔다.  나 자신이 특별한 존재라는 생각은 유아기에서 어린이가 되면서 했던 것 같다.다리 밑에서 주워온 아이가 아닌지?초능력을 지닌 슈퍼..

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• · 2024. 8. 25.
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챗GPT 말고, AI 퍼플렉시티(perplexity) 사용해볼까?

1. 오픈AI와 구글의 대항마로 불리는 미국의 AI(인공지능) 검색엔진 스타트업 '퍼플렉시티' 대표가 2024년 9월 4일부터 6일까지 한국을 찾는다고 한다.(머니투데이)Perplexity는 인공지능  검색엔진 업체다. 무료모델은 자체 언어모델인 Sonar 8B 기반으로 동작하며 유료모델인 pro는 GPT-4, Claude 3, Sonar 70B모델을 이용할 수 있다. 쿼리를 던지면 조건을 물어보고 웹을 검색해 요약해 보여준다. 2. 퍼플렉시티는 LLM(초거대 언어모델) 기반으로 대화형 AI 검색 서비스를 제공하는 미국 스타트업이다. 엔비디아·제프 베조스 아마존 회장의 투자를 받으며 창립 2년 만에 기업가치 30억 달러(약 4조원)를 돌파했다. 현재 매월 2억3000만개가 넘는 검색 요청을 처리하고 있으..

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• · 2024. 8. 22.
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2024 추석연휴 숙박 할인권(2~3만원) 사용해봅시다

이번 추석연휴에는 하루 쯤 국내 힐링여행으로 심신을 추수려봅시다.먼저, 8월 27일 10시에 온라인 여행사(야놀자, 여기어떼, 11번가, 인터파크 등)에서 할인권을 발급받습니다. 여행일정(9월 9일 ~ 10월 13일)을 확정하고 난 다음, 온라인 여행사에서 숙박시설을 예약하면 됩니다. 한 등급 업그래이드 된 시설을 이용해보는 것이지요.  1. 문화체육관광부는 한국관광공사와 함께 추석 연휴를 맞아 2024년 8월 27일부터 ‘대한민국 숙박세일 페스타’를 개최해 전 국민을 대상으로 비수도권 지역 숙박할인권 20만 장을 배포한다고 20일 밝혔습니다. 2. 숙박할인권은 8월 27일 오전 10시부터 참여 온라인여행사 채널을 통해 1인 1매 선착순으로 발급하며, 준비한 수량이 모두 소진되면 발급을 종료한다.발급한 ..

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• · 2024. 8. 21.
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세면대는 생각만큼 깨끗하지 않아

세면대에서 가끔 끈적한 느낌을 받은 적 있나요?배수구를 청소하다보면 흔히 느껴지는 것입니다. 이걸 "바이오필름"이라고 합니다. 과학자들이 이 바이오필름을 살펴봤더니 폐렴, 레지오넬라병, 상처 감염을 일으킬 수 있는 미생물이 살고 있었다고 합니다.   주기적으로 소독을 해주어야 한다는 겁니다. 세면대는 손과 얼굴을 씻는 용도로만 사용되지 않기 때문에 다양한 경로로 오염된다는 설명입니다. 즉 흙을 만진 손을 씻는과정에서 토양속의 미생물에게 오염되고, 수질 자체의 원인, 세면대에서 세탁하는 사례 등 다양한 오염이 있을 수 있다는 주장입니다. 호주의 의료 감염 예방 및 관리 지침에서는 손 씻는 대야를 세제로 하루에 최대 두 번 세척하고 전등 스위치, 문 손잡이, 침대 난간 등 자주 접촉하는 다른 표면도 같은 빈..

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• · 2024. 8. 20.
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날개없는 선풍기, 어떻게 생각하세요?

날개 없는 선풍기(Bladeless Fan), 어떻게 생각하시나요?인터넷 쇼핑몰 가격을 보니 대략 15만 원에서 40만 원 정도 하더라고요.  벽걸이 에어컨이 최소 40-50만 원 정도 비용을 드는 것에 비교해 보면, (날개 없는) 선풍기가 비용면에서는 우월하다고 할 수 있습니다. 가격과 성능에 대해 살펴볼까요.  일반 가정에서 날개없는 선풍기를 사용하는 것에 대해일반 가정용으로는 안전성과 디자인이 우선시 되는 경우, 특히 아이나 반려동물이 있는 가정에서는 날개 없는 선풍기가 적합할 수 있습니다. 그러나 비용과 공기 흐름 강도가 더 중요하다면 전통적인 선풍기가 더 나은 가치를 제공할 수 있습니다. 에너지 효율성을 고려하고 초기 비용을 더 투자할 의향이 있다면, 날개 없는 선풍기가 장기적으로 유리할 수 있..

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• · 2024. 8. 19.
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